Лікар розповіла про користь збалансованого харчування для вагітних

Дієтолог Марія Шубіна заявила, що під час вагітності жінці необхідно збалансовано харчуватися і не експериментувати з обмеженням і надлишком калорійності, так як це може привести до серйозних наслідків для здоров’я матері і дитини

Лікар зазначила, що вагітним не рекомендується дотримуватися дієт. Подібні заборони приведуть до дефіциту вітамінів і білка. Тоді як підвищений калораж може стати причиною розвитку цукрового діабету і неможливості дитині вийти через природні родові шляхи через великий розмір.

– Природою закладено, що плід візьме від матері все необхідне, а її організм буде страждати. Але і у плода можуть бути наслідки – гіпотрофія (мала вага і затримка внутрішньоутробного розвитку), передчасні пологи, слабка пологова діяльність, – розповіла Марія Шубіна.

Дієтолог радить не змінювати харчування в першому триместрі, оскільки розмір ембріона досить маленький. У другому потрібно буде збільшити калорійність в середньому на 350 ккал, в третьому – на 450 ккал. Цього достатньо для нормального розвитку плода і для гарного самопочуття мами, уклала фахівець.