Признаки низкой самооценки. Мнение психолога
Самоуважение и любовь к себе — это не только про отношение к самому себе, но и про отношения с другими людьми. Если у человека низкая самооценка, у него нередко возникают проблемы с отстаиванием личных границ, «не везет» в отношениях с противоположным полом, а на работе коллеги то и дело пытаются воспользоваться его безотказностью.
От самоуважения зависит многое. В этой статье обсуждаем, как определить, что у вас проблемы с самооценкой и нужна помощь психолога. Если вы уже готовы обратиться за психологической помощью, по запросу «психотерапевт Запорожье цена» переходите на сайт, где собранные проверенные специалисты со всей Украины.
8 признаков того, что у вас занижена самооценка
- Вы позволяете другим людям принимать решение за себя.
В жизни каждого есть любители раздавать советы и учить жизни. Если вы замечаете, что всегда идете на поводу у таких «экспертов», вероятно, у вас проблемы с самооценкой.
Помните! Вы не обязаны слушать все, что вам говорят, следовать всем советам и жить по указке других.
- Вы не слышите или не слушаете свою интуицию.
Не отмахивайтесь от сигналов организма, и если внутренний голос подсказывает, что лучше не общаться с каким-то человеком или не ходить куда-то — прислушайтесь. Так срабатывают механизмы выживания и инстинкт самосохранения.
Учитесь слушать внутренний голос!
- Вас постоянно используют друзья, родные, коллеги.
Стоит людям заметить, что кто-то слишком чувствительный и очень добрый, как сразу возникает желание этим воспользоваться. Работайте над собой и учитесь различать, когда человеку действительно нужна ваша помощь, а когда вами просто хотят воспользоваться.
Будьте осмотрительны, не давайте собой пользоваться!
- Вы часто скрываете свои чувства.
Всем нам сложно открываться другим людям, так как это делает нас уязвимыми. Но умение признавать свои настоящие чувства — это признак уважения к себе.
Учитесь распознавать свои настоящие эмоции — они могут многое рассказать о вас.
- Вы стараетесь все угодить.
Вы привыкли душить свой внутренний протест и делать то, что не хочется, только, чтобы угодить другим людям. Сделать всех счастливыми не получится, поэтому лучше начать с себя.
Важно понять, что говорить «нет» — это нормально.
- Вы постоянно себя критикуете.
Хорошо, если человек здраво осознает свои недостатки и достоинства. Но постоянно терзаться и предъявлять к себе необоснованные претензии — не лучший вариант.
Учитесь отпускать неудачи и помните, что все ошибаются.
- Вас очень сильно беспокоит чужое мнение.
Кто и что скажет — не так уж важно. Конечно, мы хотим сохранить хорошие отношения с людьми, но не ценой собственного самоуважения и счастья.
Помните, что ваше счастье не зависит от оценки окружающих.
- Вы спешите судить других.
Если человек очень самокритичен, он склонен относиться к другим предосудительно. Если вы начнете работать над своей самооценкой, то заметите, чем меньше вы осуждаете себя, тем спокойнее относитесь к промахам других.
Позвольте другим делать свой выбор, а себе — свой.
Как помочь себе и развить здоровую самооценку? Первый шаг — обратиться за психологической помощью. Вы научитесь доверять себе, защищать свои границы и жить так, как считаете нужным, без постороннего одобрения.
