Правила питья

Давно известно, что самое главное и самое необходимое вещество для организма человека – это вода. Именно она делает нас здоровыми и красивыми. Однако чтобы вода действительно преображала, необходимо точно знать, как ее правильно употреблять.

• Прохладная очищенная вода для питья

Такая вода некалорийна. Она способствует пищеварению. Старайтесь употреблять обычную воду вместо напитков, в которых есть сахар, красители или консерванты. Простую воду можно сделать вкуснее, положив в нее лед, листики мяты и лимон, а для этого нужно лишь
заказать воду в киеве

• Вода, очищенная с помощью фильтра, для приготовления чая и кофе

Если кипятить воду, то от этого она намного чище не станет. Поэтому кофе и чай желательно готовить воде, пропущенной через фильтр. Тем более что от чистоты воды напрямую зависит насыщенность, богатство и яркость аромата напитка.

• Вода и алкогольсодержащие напитки

Решили заказать вино к ужину или что покрепче – не забудьте и про стаканчик воды. Вода намного уменьшит вред, который организму наносит алкоголь, и предотвратит его обезвоживание.

• Только чистая вода для приготовления пищи

Большее количество жидкости попадает в наш организм именно с едой, поэтому очень важно, чтобы все продукты питания готовились на воде, не содержащей вредных соединений. Не используйте водопроводную воду для готовки пищи, ведь ее кипячение убьет лишь бактерии, а все остальные примеси останутся на месте. Чтобы блюда были приятными, аппетитными и несли пользу, необходимо для их готовки использовать профильтрованную воду. Особенно это касается приготовления супов.

Имейте в виду, что не все напитки, которые готовятся на воде, приносят пользу. В большинстве содержится много сахара, плохо влияющего наши зубы и кожу. Не забывайте, что даже кофе может иметь высокую калорийность, если в него добавить много сливок и сахара.








Вам понравиться